Jóga, dech a Somatic Dialogue s Katrin Köhler
Somatický dialog je dialog mezi mnou a sebou samým nebo mnou a jinou osobou s holistickým přístupem. Pracuje s pohybem a taneční improvizací a zkoumá propojení různých vnitřních struktur ale také se zemí a prostorem. Tato technika je holistická, protože zahrnuje tělo, dech, mysl a naše emoce.
V somatickém dialogu se učíme nechat tělo, aby se vyjádřilo samo. Nasloucháme mu a tomu, co nám chce “říct”, místo toho, abychom dělali pohyby nebo přemýšleli o tom, jak bychom se měli pohybovat.
Abychom mohli lépe naslouchat a porozumět, spojíme se plně s přítomným okamžikem. Tímto způsobem si lépe uvědomíme své zvyky, představy, očekávání a předsudky.
Abychom byli lépe vyslyšení a pochopeni, učíme se si vyjadřovat jasněji. V tomto procesu můžeme krok za krokem objevit nejvnitřnější zdroj své radosti a celé své bytosti.
Somatic Dialogue individuální lekce probíhají na adrese Jirečkova 17, Praha 7.
Cena za lekce trvající 75 min je 1200.- Kč
Termíny prosím domluvte emailem nebo telefonicky.
Workshop “Somatický Dialog pro Páry”
Jaro 2025
Předvánoční somatická cesta
Ochutnávkové odpoledne
Období okolo Vánoc je částí roku, kdy jsou dny nejkratší a tma nabývá na síle. V křesťanství i v dalších duchovních tradicích, je toto období příležitostí k tomu, abychom se více soustředili dovnitř, na své vnitřní já. V současné době však předvánoční období často zahrnuje mnoho aktivit a stresu.
Abychom mohli tento čas prožít i trochu jinak (třeba jen na jedno odpoledne), srdečně Vás zveme na Somatickou cestu. Toto pohybové setkání pro Vás může být jednorázovou zkušeností, nebo začátkem delší cesty, která bude pokračovat začátkem příštího roku.
Pracujeme s pohybovými improvizacemi, při kterých postupně soustředíme svou pozornost na různé věci. Můžeme tak vnímat své tělo v pohybu vědoměji a navázat hlubší kontakt sami se sebou. Jako bychom do prostoru odpočívajícího ve tmě vnesli kousek světla.
Sobota 13. 12. 2025, 14:00 – 18:30 (s pauzou na čaj)
Lektorky: Katrin Köhler a Kateřina Ledvinková www.somatichealing.cz .
Místo: Studio Limpid Works, Donská 275/9, 101 00 Praha 10
Cena: 1500 Kč
Registrace na info@jogakatrinkohler.cz nebo katerina@somatichealing.cz